Autor: Kelly

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Reumatismo tem cura

O Reumatismo que é comumente confundido com uma doença, na verdade denomina uma série de complicações que afetam o sistema músculo esquelético e as articulações, compondo cerca de mais de 100 doenças reumáticas. Cada uma das doenças atinge com maior propriedade um sistema do organismo, mas em geral afetam os tendões e afins. São classificadas pela complicações que causam, sendo estas as doenças reumáticas mais comuns: Artrite Reumatóide/Psoriásica/Idiopática Juvenil– Artrose – Espondilite Anquilosante – Fibromialgia – Gota – Lúpus – Osteoporose – Esclerodermia – Esclerose – Sistêmica Progressiva – Espondiloartropatias – Febre Reumática.

As doenças reumáticas podem acometer pessoas de diferentes faixas etárias, desde idosos à crianças. São ainda as principais causas de inaptidão física, que resultam no afastamento de pessoas de suas atividades, como no trabalho, seja de forma transitória ou definitiva. Geralmente, o disgnóstico ocorre com a observação dos sintomas, e assim o médico especialista realiza os exames que identificam melhor qual o tipo de reumatismo que a pessoa está desenvolvendo, como exames de sangue e de imagem – raios-X, ultrassonografia, tomografia, entre outros.

reumatismo
Algumas doenças reumáticas são curáveis, outras porém regressam com tratamentos específicos.

De acordo com os estudos científicos, as maiores causas do surgimento do reumatismo está diretamente relacionado aos radicais livres, que são adquiridos a partir do consumo de cigarro, bebida alcoólica, aditivos químicos de produtos embutidos, exposição a poluição, radiações ionizantes e solares e etc. Esses radicais se oxidam no organismo, criando depósitos que dificultam as funções dos vários sistemas, principalmente os sistemas nervoso, circulatório, respiratório e digestivo. Mas também existem outras causas que podem promover um reumatismo, advindas de outros fatores.

Por serem muito generalizadas, as doenças de reumatismo são em geral consideradas incuráveis, mas na verdade, existe um número de determinadas doença que podem ser curadas mediante o tratamento adequado. As outras doenças são de evolução crônica e precisam ser mediadas com a realização de um tratamento prolongado, em alguns casos há uma evolução, em outros se tem um prognóstico variável, dependendo da resposta obtida por cada pessoa e o tipo de doença reumática que possui. Lembrando que as doenças crônicas não limitam a qualidade de vida do indivíduo se houver o tratamento específico de controle.

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Dentro da Filosofia o que é mito

O termo Mito remonta o pensamento de alguns filósofos existentes na Grécia, propriamente no séc. XXI ao VI a.C., quando originou-se a vontade de dominação do mundo, como forma de extinguir o medo e a insegurança que assolavam muito as ideias humanas. Apesar disso, o pensamento mítico não obedece qualquer lógica, portanto não segue uma verdade empírica, nem ao menos científica.

O mito caracteriza uma verdade intuída, ou seja, que não requer qualquer provas para ser aceita ou não. A intuição compreensiva da realidade dá o formato ao mito, como forma do homem se sentir inserido no mundo naturalmente. Esse conceito então gera uma polêmica, pois o mito acaba sendo rotulado como surreal, mas ao mesmo tempo é verdadeiro para quem o vivencia.

FILOSOFIA
Vertentes diferenciadas, o mito e a filosofia entrelaçam o caminho pelo o saber.

A Filosofia que lida com o sentido dos sentimentos humanos relacionados ao mundo, procura através do mito, entender o grau de imaginação que exercem papel na realidade. Sendo assim, mito e filosofia ocupam lugar de importância para os estudos pela busca do saber, num discurso racional. A palavra mito de origem grega, significa narrar algo, e ainda determina que a pessoa que o ouve reconheça seu proferidor como conhecedor do que relata.

O mito é intitulado como mentor de confusões, pois enumera uma série de fatos desconhecidos e sem qualquer comprovação, por isso tem sido muito comparado ao conceito de lenda. O mito é componente da maneira de como o homem consegue compreender a realidade a sua volta, uma ilusão, que mesmo com pouca racionalidade de sua história pode ter lógica e ainda trabalha com a fantasia da mente.

A filosofia, não admite contradições de fatos, busca sempre esclarecer temas incompreensíveis, agindo contrariamente ao conceito de mito. Mas para conseguir encontrar uma explicação seja coerente e lógica sobre tudo, precisa de uma fato incompreensível, momento este em que inclui o mito. A partir do mito e suas determinações, a filosofia pode apresentar a verdade racional, seja no passado, presente e também no futuro.

Surge então uma Filosofia que busca todo o conhecimento racional, sistemático e com validade universal de todas as coisas, baseando-se nas contraversões criadas por diferentes mitos. Reformula e racionaliza as narrativas míticas, numa tentativa de transformá-las numa verdade explícita repleta de detalhes que a tornam confiáveis, seja com provas sobre composições, combinação de elementos, entre uma série de artifícios.

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Vitamina o que são

As vitaminas são denominadas como nutrientes de tamanha importância para o bom funcionamento dos diferentes sistemas do organismo. Além de promover a saúde, ainda ajuda a prevenir o surgimento de várias doenças. Sua importância é ainda mais relevante porque o organismo não consegue produzir todas vitaminas que precisa utilizar no processo de metabolismo de carboidratos, lipídios e proteínas, devem ser adquiridas através de alguns alimentos – frutas, verduras, legumes, carnes e etc.

A quantidade de vitaminas necessárias para o organismo, dependerá do estado de saúde, idade e do gênero da pessoa, além disso, também é tido como referência a existência da prática regular de algum exercício. As vitaminas então são classificadas em dois grupos:

  • hidrossolúveis – são as aquelas que se dissolvem melhor em água, facilitando a absorção que é feita pelo intestino;
  • lipossolúveis – são absorvidas pelo trato intestinal, mas são solúveis em gorduras, portanto, é preciso a participação de sais biliares do fígado para acelerar todo o processo.

As vitaminas hidrossolúveis possuem função ativadora das enzimas, responsáveis pela estrutura e atividades das apoenzimas, substâncias provenientes do açúcar, da piridina, dos complexos de aminoácidos entre outras vertentes. São as seguintes:

  • B1 – Fonte: carnes, verduras, levedo de cerveja beribéri, cereais;

    vitaminas em frutas
    Inúmera frutas, bem como verduras e outros alimentos são fontes intermináveis de vitaminas.
  • Benefícios: atua no metabolismo energético dos açúcares.
  • B3 – Fonte: fava, ervilha, amendoim,peixe, feijão, fígado;
  • Benefícios: protege o fígado e regula a taxa de colesterol ruim.
  • B2 – Fonte: carnes, verduras e leites;
  • Benefícios: faz a proteção no sistema nervoso.
  • B5 – Fonte: cogumelos, milho, abacate, ovos, fígado, leite e vegetais;
  • Benefícios: auxilia no metabolismo de proteínas, gorduras e açúcares.
  • B6 – Fonte: frutas, verduras, cereais carnes;
  • Benefícios: diminui os distúrbios de crescimento e realiza a proteção celular.
  • B9 – Fonte: hortaliças verdes e cogumelos;
  • Benefícios: trabalha contra a anemia e aumenta o metabolismo dos aminoácidos.
  • B12 – Fonte: fígado e carnes;
  • Benefícios: formação de hemácias e multiplicação celular.
  • C – Fonte: limão, abacaxi, kiwi, acerola, morango, brócolis, melão, manga e laranja;
  • Benefícios: fortalece o sistema imunológico e combate os radicais livres.

As vitaminas lipossolúveis são facilmente condensadas pelo organismo humano, como acontece com os hormônios. São capazes de agir nas diferentes membranas celulares, como agente antioxidante, modificador do estado permeável e ainda influenciam na sua capacidade de transporte.

Segue abaixo:

  • A – Fonte: cenoura, fígado de aves e animais;
  • Benefícios: previne contra problemas de visão, ressecamento da pele, formação de cálculos renais, combate radicais livres e ajuda na formação dos ossos e pele.
  • D – Fonte: fígado, gema de ovos, óleo de peixe,
  • Benefícios: regula os níveis de cálcio do sangue e nos ossos, combatendo o raquitismo e osteoporose.
  • E – Fonte: azeite, vegetais e verduras;
  • Benefícios: previne contra alterações neurológicas, as dificuldades visuais e tem ação antioxidante.
  • K – Fonte: verduras de folhas verdes, abacate e fígado;
  • Benefícios: previne a osteoporose, ativa a proteína dos ossos e atua na coagulação do sangue
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Como perder barriga homem

Ter um corpo saudável é com certeza uma prioridade a ser mantida pelas pessoas, mas em grande maioria, esse é apenas um detalhe, pois essa maioria quer mesmo é exibir de maneira vaidosa a aparência física que possuem. Mas ao contrário do que muitas pessoas acreditam, é possível manter um corpo esbelto e saudável simultaneamente, basta associar os elementos eficientes para esse fim e manter uma regularidade do uso de prática de ambos.

barriga sarada
Manter um abdômen definido requer disciplina e determinação.

Homens e mulheres buscam essa perfeição corporal, e em cada região do corpo trabalham com exercícios físicos e inúmeras atividades afins. Apesar de inúmeros homens se preocuparem com o tamanho de seus bíceps, também é importante manter todo o conjunto corporal em harmonia, isso implica em trabalhar todas as partes do corpo, braços, pernas, e o abdômen. É muito comum observar muitos homens com a barriga saliente, porque possuem maior tendência em acumular gordura nesse local.

A gordura excessiva que se acumula na barriga e em toda a circunferência abdominal se torna muito difícil de ser eliminada, mas utilizando os artifícios corretos é algo possível de ser realizado. O homem precisa ter determinação e disciplina para alcançar precisamente o seu objetivo que está na eliminação total das gordurinhas localizadas na barriga. Para atingir essa meta, são necessário dois elementos básicos, que incluem uma série de componentes importantes.

barriga com gordura acumulada
A barriga é a região em que se acumula maior quantidade de gordura ingerida a partir de alimentos calóricos.

Em primeiro lugar está a alimentação. O homem que queira perder com maior facilidade a gordura acumulada na barriga, precisa se alimentar corretamente, portanto, deve ser adaptado a uma dieta repleta de ingredientes capazes de estimular o metabolismo, o que irá aprimorar a queima de calorias do abdômen. Deve se incluir frutas, legumes ricas em fibras, laticínios como queijos magros e iogurtes, entre outros alimentos muito benéficos para a saúde em geral.

Mais importante do que consumir produtos saudáveis, é preciso eliminar da alimentação, os alimentos gordurosos, e com excesso de açúcar, pois a porcentagem de calorias vai ser acumulada mais ainda na região abdominal. Mais especificadamente, o homem pode aumentar o consumo de cálcio uma vez que essa substância está ligada diretamente na redução de absorção da gordura feita pelo organismo.

alimentação saudável
A alimentação correta associada a prática regular de exercícios é o segredo para manter um corpo bonito e saudável.

Em seguida deve ser feito um programa com exercícios específicos para a queima de gordura localizada. Sessões de corrida seja na pista ou na esteira, além de ajudar a queima de gordura, também aumenta e fortalece os músculos de pernas e glúteos. Outra importante atividade é o ato de pular corda, pois o abdômen de contrai a cada pulo realizado. A séries de abdominais também são eficientes, mas precisam ser realizados com cuidado e de maneira correta para não prejudicar pescoço e coluna.

Os exercícios feitos devem ser orientados por um especialista, como um personal trainer, pois o mesmo tem capacitação para identificar melhor quais são os meios cabíveis e adequados a necessidade de cada pessoa. Por tanto, antes de iniciar um programa de exercícios é sempre bom pedir orientação a quem melhor entende e possui formação na área.