Jessica Goncalves – Página: 29

janeiro 30, 2016

Deus pode ajudar a ganhar na loteria?

Sabendo-se que para o Universo nada é impossível, pessoas apostam em suas crenças, pedindo em oração para que Deus os atenda. Ganhar na loteria é um desses pedidos.

Embora muitos acreditem que Deus possa ajudar a ganhar na loteria, algumas pessoas não acreditam nessa possibilidade. Já outros acreditam que envolver Deus em jogos é simplesmente pecado.

É pecado jogar na loteria?

Segundo a bíblia, não há nada específico quanto a condenação de apostar ou jogar na loteria, porém a bíblia atenta aos seus fiéis para que fiquem longe do amor ao dinheiro, pois muitos que se envolvem em jogos e apostas, estão ali por ganância, no intuito de uma riqueza fácil e ágil. Muitos que jogam, ficam fascinados por apostar pouco, ganhando muito dinheiro.

Mas para muitos religiosos, jogar na loteria é sim pecado. Muitos dizem que o dinheiro apostado, poderia estar sendo utilizado para alguma obra religiosa. Exemplo, são as ofertas, chamadas também de dízimos feitas às igrejas. Aos que pensam assim, consideram que o dinheiro apostado está sendo totalmente desperdiçado com atividades que não acrescentam positivamente a vida espiritual.

Por que as pessoas jogam na loteria?

Além da fascinação por apostar pouco e ganhar o triplo. A maioria das pessoas que jogam, sonham com uma vida financeira sem crises. Alguns jogam sonhando em realmente ficar milionário para ostentar. Outros jogam, não só no intuito de melhorar a sua vida financeira, mas também de ajudar muitos ao seu redor.

Brasileiros apostam cada vez mais, alguns chegam até ao vício. Mas o fator principal que incentiva os brasileiros a jogarem é o índice de desemprego no país. Muitos vivem com baixos salários e em condições precárias. Jogar na loteria é uma esperança para muitos desses brasileiros, que tentam a sorte ao jogarem.

Deus dá sorte?

Com certeza você já questionou se a sorte é um privilégio somente de alguns, um exemplo são todos aqueles que já ganharam na loteria. Entenda que não, esses ganhadores não são melhores do que você, só porque ganharam na loteria. Todos nós somos comuns a qualquer pessoa, o que precisamos é passar a olhar somente para dentro de si.

Então não adianta fazer comparações, pois só querer ganhar na loteria não é o suficiente, é preciso trabalhar nisso. Não há problema algum, principalmente se você não enxerga como erro pedir a ajuda de Deus para ganhar na loteria. Mas se pedir a ajuda de Deus é o caso, peça também sabedora, pois para ganhar na loteria é preciso de algumas táticas, pelo simples fato de Deus não interferir nos sorteios diretamente, senão estaria sendo injusto com todos.

Entende-se então que para ganhar na loteria é preciso de táticas, e para iniciar essas táticas é preciso saber a sua real intenção, ou seja, saber o que você faria com o prêmio caso ganhasse na loteria. Pergunte-se também: Por que mereço ganhar na loteria? Essa pergunta é muito importante, principalmente se você pede a ajuda divina, porque o Universo é justo.

Dicas para jogar na loteria:

• Una pares e ímpares
• Todos os números tem a mesma chance de ser sorteado, mas alguns saem mais que outros, dê preferência a esses números
• Em alguns sorteios a soma ficou entre 140 e 226, tente equilibrar os números maiores e menores que 30
• Ao jogar, evite apostar sempre na mesma sequência, mude para que as chances aumentem
• Participe de bolões, quanto mais apostas, mais chances de ganhar
• Evite a mega-sena, por mais que o valor do prêmio seja maior, as chances são mínimas

Deus ajuda a ganhar na loteira?

Muitos pedem a Deus que os ajude a ganhar na loteria, mas se esquecem de que Deus não criou o dinheiro, muito menos o sistema financeiro. Pelo contrário, de acordo com a história bíblica, Deus deixou tudo para nós aqui na Terra, sem nos cobrar um vintém.

O homem com a sua ganância que colocou um preço em todas as coisas. O nosso alimento não é de graça, o lugar onde moramos também não. A água e todas as outras coisas que são fundamentais para a nossa sobrevivência tem um preço. Menos o ar, mas esse já está mais do que poluído.

Compreende-se então, que Deus não nos cobrou nada disso. O que nos faria achar que ele tem algo a ver com as nossas contas? Porém, nada impede de pedir a ele que ajude a melhorar a vida financeira, assim como ganhar na loteria. Isso vai de acordo com o coração e a fé de cada um.

Caso acredite na existência de Deus, entenda que o mais importante de tudo, já foi nos dado, que é a capacidade para trabalharmos, principalmente para lutar por um mundo justo e igualitário. Muitos discordam dos que pedem a Deus para ganhar na loteria, pois para essas pessoas o pedido deve ser sempre em prol de coisas que nos enriquecem espiritualmente e não materialmente, como a saúde, harmonia, sabedora, dentre outras.

janeiro 29, 2016

Formas para decoração de bolo

Sendo assim, em datas comemorativas sempre dá aquela vontade de comprar um bolo que seja bonito e acima de tudo gostoso. Porém, o lado financeiro nem sempre colabora. Aqui, mostraremos como decorar bolos com pasta americana e glacê sem gastar muito dinheiro.

Esses bolos, além de bonitos, são deliciosos e além de deliciosos, são caros. Logo, muitos procuram economizar fazendo o próprio bolo da sua festa ou visando algo maior, como um negócio, pois o ramo dos bolos decorados é uma ótima oportunidade para um lucro a mais no mês.

Muitas técnicas são usadas por profissionais e amadores na hora de decorar o bolo, principalmente para que o bolo agrade com a sua aparência, não só aos olhos, mas também a barriga de todos os convidados. Essas técnicas não são difíceis, porém é preciso praticá-las para que nada saia de uma forma não esperada.

O que usar para decorar?

A pasta americana e o glacê são os queridinhos de quase todos os confeiteiros, posto isto, serão os itens que iremos abordar. Quanto a receita (massa e recheio) do bolo vai do paladar e preferência de cada um. Ao decorar o seu bolo, você se inspirará, usando toda a sua criatividade e principalmente se divertirá.

Higiene

Antes de iniciarmos é primordial lembrarmos o quanto é importante a higiene pessoal e também da cozinha, atentando-se às condições do ambiente. Veja abaixo os tópicos mais importantes para a higiene pessoal, que não devem ser abolidos na hora de cozinhar.

• Usar roupas limpas (é indicado usar um avental)
• Lavar as mãos e antebraços com sabão
• Cuidados com a unha (pois acumulam sujeira)
• Cabelos limpos e presos (usar uma touca)
• Não utilizar adornos (anéis, alianças, pulseiras, brincos, piercing e relógios de pulso)

Pasta Americana

Usada para confeitar bolos, a pasta americana é uma das principais usada em bolos artísticos, sendo a pasta feita de açúcar, ela deixa o bolo incrivelmente decorado e charmoso, pois sua elasticidade facilita na modelagem do bolo, fazendo com que o confeiteiro use toda a sua criatividade.

A pasta americana também é usada para decorar CupCakes, lembrando que a pasta é doce e comestível, o que só deixa o bolo além de bonito, mais saboroso. Fácil de ser encontrada em supermercados e em lojas de festas, muitos confeiteiros evitam o processo de fazer a pasta americana, preferindo comprá-la.

Lembre-se que a pasta serve justamente para adquirir formas decorativas, sendo moldada de acordo com o que cada um tem em mente, podendo escolher a cor com o corante alimentício e essência de preferência.

Ingredientes

Tempo de preparo: 30 minutos

• 1 colher de chá de gelatina em pó incolor
• 1kg de açúcar de confeiteiro ou impalpável
• 5 colheres de sopa de água
• 1 colher de sopa de glicose de milho
• 1 colher de chá de glicerina
• 1 colher de chá de corante alimentício (essência de sua preferência)

Modo de preparo

• A gelatina deve ser hidratada com água
• E reservada por 5 minutos, acrescentando a glicose e a glicerina
• Não pare de misturar até atingir uma consistência homogênea
• Acrescente o açúcar e a essência
• Depois sove a massa e espere ela soltar das mãos, até atingir uma aparência elástica e firme
• Use um rolo de cozinha para esticar a massa
• É preciso de 1 cm de grossura para que seja colocada sobre o bolo
• Molde a cobertura ao formato do bolo (use um alisador) e corte o que sobrar

Qual a diferença do açúcar impalpável para a de confeiteiro?

• Açúcar de confeiteiro: tem uma textura fina e macia, é indicado para massas e recheios.
• Açúcar impalpável: tem amido de milho em sua composição, sendo fina, ela não gruda. O seu uso é indicado para coberturas.

Glacê

Você pode escolher fazer um glacê mole ou um glacê duro, isso dependerá de como irá enfeitar o bolo. Todos os dois são muito fáceis de fazer. Não é aconselhável o congelamento e o descongelamento do glacê, sendo assim, não é também aconselhável que guarde as sobras do glacê.

O glacê real é também conhecido em algumas regiões por glacê mármore. O glacê é feito à base de claras de ovo, açúcar e suco de limão ou cremor tártaro. A dica é que o cremor tártaro no lugar do limão, trará uma validade maior para o glacê.

Utilizado para decorar bolos, o glacê é recomendado também para docinhos, principalmente para biscoitos. Para evitar que o glacê endureça quando estiver em uso, cubra o bico do saco de confeitar com um papel toalha umedecido e feche a abertura do saco.

O glacê deve estar bem firme e assim que ele estiver pronto, o seu uso deve ser de imediato, pois se deixá-lo passar do ponto, consequentemente ele derreterá. Assim como também deve ser evitado guardar o bolo na geladeira, pois a umidade da geladeira amolecerá o glacê.

Ingredientes do Glacê Duro:

• 8 colheres de açúcar de confeiteiro
• 2 colheres de sopa de suco de limão ou cremor tártaro
• 4 claras

Modo de preparo

• Bata o açúcar e as claras na batedeira
• Bata em velocidade baixa até misturar
• Quando estiver homogêneo, coloque o suco de limão ou cremor tártaro
• Com a velocidade alta bata por 5 minutos
• Vire a tigela de cabeça para baixo, na intenção de que o glacê não desça, pois esse será o ponto certo

Ingredientes do Glacê Mole:

• 2 xicaras de açúcar de confeiteiro
• 3 claras

Modo de preparo

• Bata as clara até que elas espumem
• Acrescente açúcar
• Não pare de bater até que engrosse

janeiro 28, 2016

Comer carboidrato ou proteína antes do treino?

Ao entender que os carboidratos e as proteínas são dois componentes indispensáveis para a saúde, entende-se também que é essencial estarem presentes todos os dias nas refeições feitas, não somente antes ou após o treino.

Nutricionistas orientam que sejam feitas de cinco a seis refeições por dia, com intervalo de três a quatro horas. Lamentavelmente, nem sempre é possível ter uma alimentação 100% saudável, geralmente por conta da rotina difícil que muitos possuem.

Porém, é preciso não delimitar e nem abusar dos carboidratos e das proteínas durante as refeições, o equilíbrio é fundamental para não fazer mal ao organismo. Entenda a seguir a diferença dos carboidratos para as proteínas.

Carboidratos

Os carboidratos mantêm o corpo em funcionamento, pois são geradores de energia principalmente para o cérebro e o sangue. É pela manhã que o corpo e o cérebro mais precisam de energia, logo o carboidrato é essencial no café da manhã, incluindo também para a hora do exercício físico, pois caso falte o carboidrato, poderá ocorrer fadiga, tontura e mal-estar, dentre outros sintomas.

Manter o equilíbrio do carboidrato em cada refeição é primordial para que o excesso de carboidratos não sejam armazenados no organismo como gordura, pois caso contrário, os carboidratos aumentarão a quantidade de gordura corporal, trazendo riscos para o sistema nervoso central e para o organismo de maneira geral.

Os carboidratos são divididos em:

• Monossacarídeos: glicose (xarope, milho, mel), frutose (açúcar presente nas frutas) e galactose (presente no leite e nos produtos lácteos)
• Dissacarídeos: sacarose (açúcar extraído da cana de açúcar, beterraba, uva e mel), maltose (cevada), lactose (açúcar do leite)
• Polissacarídeos: amido (trigo, aveia, centeio…) e celulose (frutas, hortaliças, legumes…)

Os carboidratos também são divididos em simples e complexos:

• Carboidratos simples: são absorvidos rapidamente pelo organismo
• Carboidratos complexos: são ideais para o início do exercício físico, pois são de absorção lenta

Alimentos ricos em carboidratos:

• Arroz
• Feijão
• Soja
• Macarrão
• Batata cozida
• Ervilha
• Grão-de-bico
• Bolacha maisena
• Bolacha de água e sal
• Torrada integral
• Pão francês
• Pão centeio

Esses são alimentos ricos em carboidratos em maior quantidade, mas iogurte, leite, queijo, maça e pera, são também exemplos de alimentos ricos em carboidratos, só que em menor quantidade.

Lembre-se que é preciso ter equilíbrio em relação ao carboidrato, mas nunca cortá-lo das refeições, pois feito isto, só trará problemas a saúde.

Proteínas

As proteínas de origem animal são as mais ricas, como a carne, peixe, ovo, leite, queijo e iogurte. Os vegetais também possuem proteína como a ervilha e a soja, porém não são tão completas quanto as proteínas de origem animal.

As proteínas são fundamentais para os músculos e para a defesa do organismo, além de ajudarem a ganhar massa muscular e a queimar gordura, principalmente quando unida a exercícios físicos.

Os treinos feitos dão maior resultado quando há proteína na alimentação, pois a proteína está acionada à recuperação muscular. Exemplo, são exercícios físicos como a musculação, que causam pequenas lesões forçando o ganho de massa muscular.

Compreendemos então que as proteínas ajudam na construção e manutenção dos tecidos, formação de enzimas, hormônios, anticorpos e fornecimento de energia. A melhor quantidade de proteínas para se consumir vai de acordo a cada pessoa, pois cada um possui características diferentes, ou seja, cada organismo necessita de proteínas numa quantidade diferente.

Alimentos ricos em proteína animal:

• Carne de frango
• Carne de vaca
• Queijo
• Salmão grelhado
• Pescada
• Ovo
• Iogurte
• Leite

Alimentos ricos em proteína vegetal:

• Soja
• Quinos
• Trigo sarraceno
• Millhete
• Lentilhas
• Tofu
• Feijão
• Ervilhas
• Arroz cozido

Proteínas de origem vegetal são de extrema importância aos que são vegetarianos, pois é preciso dessa proteína para assegurar o crescimento dos tecidos, cabelos e unhas.

Há também os alimentos ricos em proteína magra, que são ricos em proteínas, mas com baixa quantidade de gordura. Veja a seguir exemplos de proteína magra de origem animal e de origem vegetal.

Animal

• Carne de frango
• Peru sem pele
• Clara de ovo
• Peixes magros

Vegetal

• Feijão
• Grão
• Favas
• Lentilhas
• Ervilhas

Comer carboidrato ou proteína antes do treino?

A preocupação em torno da quantidade e qualidade dos alimentos ingeridos, aumenta cada vez mais, principalmente quando a pergunta é: “O que comer antes do treino?”. Os dois são fundamentais, porém uma alimentação correta trará eficácia durante os treinos, fornecendo uma corrente de energia para os músculos e a mente.

Para que os alimentos façam o efeito correto durante os treinos, é importante ingeri-los 45 minutos antes de iniciar os exercícios físicos, incluindo a hidratação do corpo feita pela água, muito importante beber água antes de qualquer treino.

A proteína é uma medida a tomar quando o assunto é exercício físico, logo explica o seu nome em grego (proteios), que significa “em primeiro lugar”. Além de reduzir a degradação muscular, reparando as lesões provocadas, a proteína fornece aminoácidos para um funcionamento adequado do sistema imunológico. Até uma hora após o treino é recomendado um alimento rico em proteína.

Já o carboidrato é indispensável, principalmente aos exercícios de longa duração, pois o carboidrato é energia, ou seja, o responsável por dar disposição ao corpo. Sendo assim, ao repor carboidrato, a energia também está se repondo.

Procurar evitar ingerir antes do treino carboidratos de alto índice glicêmico, como o dextrose e o malto. Importante ingerir carboidrato de baixo índice glicêmico, para que forneçam um fluxo constante de energia ao corpo.

Os carboidratos de alto índice glicêmico, resultará em cansaço e fraqueza após o treino, pois é liberado de forma rápida uma corrente sanguínea, logo uma onda de insulina nivelará os níveis de açúcar do sangue, ocasionando um rápido aumento de energia e em seguida uma rápida queda.

Carboidratos de baixo índice glicêmico:

• Maçãs
• Aveia
• Iogurte desnatado
• Leite desnatado
• Pão de trigo
• Batata doce

Suplementos

Muitas pessoas ao se exercitarem, buscam formas rápidas e eficazes, uma dessas formas são suplementos ricos em proteínas e carboidratos, itens essenciais para o nosso organismo. Bom, isso já foi dito, porém é necessário ter a consciência de que é preciso cautela e orientação, quando o assunto for suplemento.

Ganhando cada vez mais espaço, o suplemento é usado por motivos variados, mas o seu uso tem um lado positivo, quando usado de forma adequada e um lado negativo, quando usado de forma inadequada. Veja os pontos negativos e positivos.

Positivo:

• Melhora no desempenho
• Pode prevenir doenças
• Ganho na massa musculas

Negativo:

• Possível dopping
• Ameaça de insuficiência renal
• Não substitui uma refeição

janeiro 27, 2016

O que fazer para roncar menos?

O ronco é a vibração dos tecidos da garganta quando o ar passa, e embora ocorra muitas piadas em relação ao ronco, é importante termos a consciência de que o ronco pode ser algo grave, como a apneia do sono, apneia noturna ou Síndrome de Apneia Obstrutiva do Sono, ou seja, a SAOS.

Apneia Obstrutiva do Sono é uma doença crônica, definida pela obstrução parcial ou total das vias, fazendo com que a pessoa que ronca tenha paradas repetidas e temporárias da respiração, impedindo que o ar chegue até o pulmão, pois a respiração cessa, quando ocorre o colapso das vias aéreas.

A obstrução parcial das vias aéreas superiores do sono é chamada de hipopneia, que é a redução de 30% a 50% do fluxo de ar. Já a obstrução total, é chamada de apneia, é considerada como uma interrupção completa do fluxo de ar através do nariz ou da boca por um período de pelo menos 10 segundos nos adultos.

Causas

A SAOS é duas vezes mais comum no sexo masculino. Homens e mulheres com obesidade central ou com excesso de gordura na região da barriga, estão mais propensos a ter.

Além dos hormônios estrogênios e androgênios serem também um indício da causa, também é comum adquirir SAOS, após os 35 anos, podendo ser hereditário ou não.

Quem possui diabetes, hipertensão, insuficiência cardíaca, arritmia cardíaca ou que já sofreu infarto, tem tendência para a apneia e hipopneia.

A circunferência do pescoço maior que 40 cm. O uso de drogas, como miorrelaxantes, álcool e sedativos. Tabagismo ativo ou passivo, são fatores que aumentam a complacência das vias aéreas superiores, causando a SAOS.

Sintomas

Geralmente quem ronca ou tem SAOS, acorda após uma noite inteira na cama e se sente cansado, acorda com dor de cabeça, tem sonolência e irritabilidade, adormece ou tem falta de concentração durante o dia.

Acorda com uma sensação de falta de ar, tem fadiga e falta de vontade quanto a atividade sexual. Todos esses sintomas são os mais comuns para quem ronca durante a noite, mas aos que sofrem de SAOS, tem não só esses sintomas, mas vários outros.

Como descobrir a SAOS

Nem todo mundo que ronca tem apneia do sono, mas para descobrir a causa do ronco é preciso fazer a polissonografia, exame que determinará a hipótese clínica de SAOS, afirmando se tem ou não a doença.

Ao fazer o exame, o paciente terá que dormir uma noite na clínica, onde ocorrerá o acompanhamento de cada aspecto de seu sono. Nos casos confirmados, o exame fornecerá o diagnóstico correto do problema, para que o procedimento exato de cada caso seja iniciado.

O exame é feito geralmente na clínica do sono. Onde o sono, as contrações musculares, problemas respiratórios e cardíacos serão monitorados para identificar se o paciente tem a doença, indicando se a SAOS é leve, moderada ou grave.

Outros distúrbios de sono podem ser descobertos a partir desse exame, por terem sintomas parecidos, porém cada distúrbio possui um tratamento apropriado.

Síndrome de Apneia Obstrutiva do Sono, não mata, mas afeta vários órgãos do nosso corpo, um exemplo é o coração, que desenvolve arritmias, hipertensão, infarto e derrame cerebral. Logo, evolui outras doenças podendo chegar ao óbito.

O que fazer para roncar menos?

Em casos que não são graves, existem alguns métodos para diminuir o ronco. Dormir de lado é uma delas, para que a base da língua não se desloque para o fundo da garganta, estreitando as vias aéreas e obstruindo a respiração, logo, dormir de barriga para cima não é indicado.

Recomenda-se também exercícios de fisioterapia para fortalecimento da musculatura da garganta. Evitar ingerir álcool, bebidas com cafeína e alimentos pesados, principalmente antes de dormir. Manter o peso ideal, praticar exercícios físicos e não fumar. São itens fundamentais para diminuir o ronco durante a noite e evitar chateações.

Alguns casos já são mais graves e para as crises de ronco, a indicação para diminuir é o CPAP ou BIBAP nasal, pois diminuem o risco de problemas cardiovasculares. Este aparelho permite que o ar passe livremente pela faringe.

Também é indicado um retrator de língua, que é uma prótese intra-oral móvel para ajudar a manter a boca fechada e a projetar a língua um pouco para a frente, o que aumenta a abertura para a passagem do ar. Essa avaliação deverá ser feita pelo dentista.

Outros problemas com o ronco só são resolvidos por meio de tratamento cirúrgico. O tratamento mais conhecido é a cirurgia nasal, incluindo a adenoidectomia, uvulopalafaringoplastia, traqueostomia, entre outras.

Importante

A Síndrome de Apneia Obstrutiva do Sono é uma doença, ou seja, um problema médico grave. Para quem ronca e sente que isso contribui para certos transtornos, incomoda e altera a vida pessoal. É de deveras importância procurar um médico especializado nessa área, identificar o problema e iniciar o tratamento adequado.

O tratamento sendo iniciado, evitará futuras doenças, a respiração adquirirá um ritmo, proporcionando um sono tranquilo, pois os roncos serão cessados, melhorando a vida de quem ronca e com certeza a vida de quem dorme ao seu lado.