Fc Noticias » Novidades » Por que praticar Jiu Jitsu?

Por que praticar Jiu Jitsu?

O Jiu Jitsu é uma das modalidades esportivas que vem sendo bastante articuladas e executadas na atualidade devido aos benefícios que fornece para a saúde física e mental. Acesse esse post e saiba quais são eles.

     

Muitos acham que as artes marciais não estão associadas à filosofias de vida, mas isso não procede. O Jiu Jitsu é uma das modalidades que se enquadra nessa particularidade e demanda tanto o corpo, quanto a mente. Sua primeira introdução foi dinamizada no Japão, no século XVII, pelo monge chinês Chen Yuan-Ping.

Todas as suas movimentações e habilidades são voltadas para o ataque e auto-defesa, tendo como objetivo principal a finalização do oponente. Geralmente, quando um lutador se deixa dominar pelo medo ou pela raiva, sua mente pára, fazendo com que ele se torne um alvo fácil e sofra uma finalização inesperada.

Por que praticar jiu jitsu?

Garota praticando Jiu Jitsu ao ar livre.
(Foto: Reprodução)

Os samurais foram os primeiros a perceberem que é o equilíbrio da mente diante do combate que faz com que ele seja bom ou ruim. A prática do Jiu Jitsu promove inúmeros benefícios aos seus adeptos, como:

  • Equilíbrio mental, emocional e físico;
  • Boa coordenação motora;
  • Disciplina;
  • Disposição;
  • Eleva a autoestima;
  • Diminui os estresse;
  • Produz mais auto-confiança;
  • Desenvolve o caráter;
  • Aumenta a resistência do organismo;
  • Acelera o metabolismo;
  • Eleva os níveis de reflexos;
  • Melhora capacidade cardiovascular e respiratória.

Quando começar a praticar?

Esse esporte é recomendado para crianças a partir de cincos anos de idade, isso porque exige certas atenções e compreensões de seus praticantes.

Onde praticar?

Em academias que oferecem aulas regulares dessa modalidade. Os valores cobrados por elas variam de acordo com centro escolhido e o mestre.

Dicas relevantes para iniciantes

Cuide bem do seu corpo;

Tenha extremo cuidado com o seu kimono;

Absorva todas as informações e práticas que puder;

Conheça bem o seu treinador e os seus colegas.

Atenção!

Não só a pratica do Jiu Jitsu, mas de qualquer outro esporte é de grande importância para saúde física e mental. Por isso, muitos afirmam que as artes marciais são os melhores caminhos para se encontrar uma maior estabilidade, conquistando assim uma boa qualidade de vida.

Textos Relacionados:


Quer comentar ?