Dores nos pés e pernas

Os desconfortos e as dores nas pernas e nos pés são queixas comuns em todas as faixas etárias. Esses incômodos que costumam acontecer devido a esforços excessivos, problemas locais e até mesmo algumas enfermidade  fornecidas pelas articulações, pela circulação arterial e pela musculatura.

Essas dores são denominadas pela medicina, na maioria dos casos, como neuropática periférica ou polineuropatia periférica. Muitas vezes seus sintomas são descartados, prejudicando a estrutura corporal dos indivíduos a curto, médio e longo prazo.

O que pode ser?

Nos pés:

dor nos pés: causas, tratamento e prevenção.
Dor nos pés.
(Foto: Reprodução)
  • » Cãibras;
  • » Problemas na articulação;
  • » Lesões na musculatura;
  • » Problemas na estrutura óssea;
  • » Osteoartrite crônica nos dedos;
  • » Joanete;
  • » Pé plano;
  • » Verrugas plantares;
  • » Torções;
  • » Fraturas;
  • » Osteófitos;
  • » Bursite do calcanhar;
  • » Fascite plantar;
  • » Gota;
  • » Tendinite.

Nas pernas:

Dor nas pernas: causas, tratamento e prevenção.
Dor nas pernas.
(Foto: Reprodução)
  • » Má circulação;
  • » Cãibras;
  • » Problemas na coluna;
  • » Problemas no sistema arterial;
  • » Varizes;
  • » Hérnia de disco;
  • » Trombose venosa;
  • » Artrite;
  • » Artrose;
  • » Fibromialgia;
  • » Excesso de exercícios físicos;
  • » Pancadas;
  • » Uso demasiado de sapatos altos;
  • » Inflamação do nervo ciático.

Diagnóstico

Quando as dores surgirem e começarem a ficar cada dia mais frequentes é o momento mais indicado para que o indivíduo procure um bom médico para que o profissional realize um diagnóstico detalhado sobre o quadro.

Quando o tratamento não é realizado ou é feito inadequadamente, as dores podem vir a se tornar crônicas,  tornando-se  mais agravantes para as pessoas que possuem diabetes, obesidade, entre outras doenças.

Tratamento

Para os pés

O tratamento dessas enfermidades pode variar entre o uso de sapatos e palmilhas que se adequem a pisada do indivíduo, calçados macios, leves, ministramento de corticoide, repouso, massagens no local e nos quadros mais graves processos cirúrgicos.

Para as pernas

O tratamento destinado para esses casos costumam ser o uso de medicamentos de venda livre, tal como anestésicos e relaxantes musculares, massagens, repouso e processos cirúrgicos em quadros mais graves.

Prevenção

A melhor maneira de prevenir essas dores é procurando ajuda médica assim que os desconfortos começarem a surgir. Algumas dicas abaixo ajudarão a conter e eliminar esse sintoma tão incômodo.

» Se alongue sempre antes de fazer qualquer tipo de atividade ou exercício;

» Faça exercícios físicos de acordo com as suas condições físicas;

» Beba bastante líquido (principalmente nos dias quentes e quando estiver treinando);

» Coma de três em três horas;

» Se alimente corretamente e em pouca quantidade;

» Tenha uma boa postura corporal;

» Respeite os limites do seu corpo;

» Durma bem.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.